Feb 28 2011
Nuevo Horario de Clase
Les informamos que a partir del día sábado 5 de marzo incorporamos a nuestra grilla de horarios un clase de Formación Marcial, desde las 18:00 hs. hasta las 19:30.
Feb 28 2011
Les informamos que a partir del día sábado 5 de marzo incorporamos a nuestra grilla de horarios un clase de Formación Marcial, desde las 18:00 hs. hasta las 19:30.
Feb 23 2011
Quizás no haya alegría mayor para una familia que saber de la llegada de un nuevo miembro, pero conjuntamentemente con la felicidad llegan la ansiedad, el miedo y las inseguridades; viviendo muchos padres el proceso del embarazo como una enfermedad o un estado de constante riesgo para la madre y el bebé.Cabe aclarar en este punto, que el punto máximo de salud y plenitud que vive una mujer es el embarazo.
Entonces ¿porque debería la futura mamá cambiar sus hábitos y adoptar una vida más sedentaria?
Como pasaré a contarles a continuación el ejercicio físico, sumado a un trabajo de respiración y elongación lejos de ser una actividad nociva o contraindicada para la mamá y el bebe, será la mejor preparación de ambos para el momento del parto.
Beneficios del Dao Inn durante el embarazo
Son varios los aspectos que cubre el trabajo de Dao Inn durante y después del embarazo, trataré de detallar algunos a continuación:
El trabajo físico
Lo primero a tener en cuenta es que el cuerpo de la madre va sufrir varios cambio durante el periodo de embarazo, obviamente el más importate de ellos es que se empieza a gestar dentro de ella una persona. El aumento de peso, las piernas y pies hinchados, las varices, los dolores lumbares, entre otros, son lo que podríamos llamar “efectos no deseados” propios del estado de gravidez, pero esto no debe ser objeto de preocupación por parte de la mamá, ya que todos ellos son tratables desde el trabajo de Dao Inn.
De por sí, el hecho de mantenerse activa durante el embarazo, no solo ayudará a la madre a sentirse físicamente (y con ella misma) mejor, sino que además fomentará un mejor trabajo de parto y una rápida recuperación del estado físico luego de éste. Es sabido que los ejercicios que se hacen durante la practica del Dao Inn fomentarán una buena elongación, pero ¿cuáles son sus beneficios?.La elongación no solo flexibiliza los tendones y músculos, le dan elasticidad a las arterias, mejorando la circulación y previniendo varices, trombosis y problemas coronarios. La mejoría de la circulación sanguínea, nos permite una mejor distribución de proteínas, minerales y vitaminas en todo el cuerpo, proporcionando, además, una mejor oxigenación de músculos y tendones tendiendo a una mayor recuperación y fortalecimiento de estos.
En el caso puntual de las embarazadas, la elongación de la zona pélvica trabajada en las clases de Dao Inn, prepara al cuerpo para el momento del parto, haciendo los músculos más elásticos y resistentes. Procurando hacerse trabajos que tiendan a que el bebé acomode su postura para el momento del parto, haciendo su salida más fácil y menos traumática para el del vientre materno.
Feb 17 2011
Son variadas las actividades terapéuticas que ofrece
ü Imanes neutros.
ü Semillas.
ü Agujas.